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「そば」と「うどん」 実はうどんの方が低カロリー! ダイエット中に食べるなら?

特に東京で、というただし書きがついてしまうが、駅の立ち食い蕎麦やフードコート、食堂などの、本格的ではない「お蕎…

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【そばの効用】ルチン、ビタミン、食物繊維等まとめ 最強の“そばの頼み方”はコレだ

秋の新そばの季節。信州では、各地で「そば祭り」が開催されている。蕎麦の収穫は年に2回行われ、春に種をまいて夏収…

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